你知道有时候早上会感觉有点饿但又不是特别饿，还睡过头了，结果还要照顾小胖？今天早上我切了一堆水果，拌上蜂蜜和牛奶，太好吃了！把我加进去的一大勺蛋白粉的味道都盖过去了！ 做法如下： -切好皮克西浆果、蓝莓和苹果。 -加入蜂蜜和牛奶，搅拌均匀。